Rabu, 02 April 2008

Misteri Piramida Mesir Terungkap !

Piramida raksasa Mesir merupakan salah satu dari tujuh keajaiban dunia saat ini, sejak dulu dipandang sebagai bangunan yang misterius dan megah oleh orang-orang.

Namun, meskipun telah berlalu berapa tahun lamanya, setelah sarjana dan ahli menggunakan sejumlah besar alat peneliti yang akurat dan canggih, masih belum diketahui, siapakah sebenarnya yang telah membuat bangunan raksasa yang tinggi dan megah itu?

Dan berasal dari kecerdasan manusia manakah prestasi yang tidak dapat dibayangkan di atas bangunan itu? Serta apa tujuannya membuat bangunan tersebut? Dan pada waktu itu ia memiliki kegunaan yang bagaimana atau apa artinya? Teka-teki yang terus berputar di dalam benak semua orang selama ribuan tahun, dari awal hingga akhir merupakan misteri yang tidak dapat dijelaskan. Meskipun sejarawan mengatakan ia didirikan pada tahun 2000 lebih SM, namun pendapat yang demikian malah tidak bisa menjelaskan kebimbangan yang diinisiasikan oleh sejumlah besar penemuan hasil penelitian.

Sejarah Mitos dan Temuan Arkeologi

Sejak abad ke-6 SM, Mesir merupakan tempat pelarian kerajaan Poshi, yang kehilangan kedudukannya setelah berdiri lebih dari 2.000 tahun, menerima kekuasaan yang berasal dari luar yaitu kerajaan Yunani, Roma, kerajaan Islam serta kekuasaan bangsa lain. Semasa itu sejumlah besar karya terkenal zaman Firaun dihancurkan, aksara dan kepercayaan agama bangsa Mesir sendiri secara berangsur-angsur digantikan oleh budaya lain, sehingga kebudayaan Mesir kuno menjadi surut dan hancur, generasi belakangan juga kehilangan sejumlah besar peninggalan yang dapat menguraikan petunjuk yang ditinggalkan oleh para pendahulu.

Tahun 450 SM, setelah seorang sejarawan Yunani berkeliling dan tiba di Mesir, membubuhkan tulisan: Cheops, (aksara Yunani Khufu), konon katanya, hancur setelah 50 tahun. Dalam batas tertentu sejarawan Yunani tersebut menggunakan kalimat "konon katanya", maksudnya bahwa kebenarannya perlu dibuktikan lagi. Namun, sejak itu pendapat sejarawan Yunani tersebut malah menjadi kutipan generasi belakangan sebagai bukti penting bahwa piramida didirikan pada dinasti kerajaan ke-4.

Selama ini, para sejarawan menganggap bahwa piramida adalah makam raja. Dengan demikian, begitu membicarakan piramida, yang terbayang dalam benak secara tanpa disadari adalah perhiasan dan barang-barang yang gemerlap. Dan, pada tahun 820 M, ketika gubernur jenderal Islam Kairo yaitu Khalifah Al-Ma'mun memimpin pasukan, pertama kali menggali jalan rahasia dan masuk ke piramida, dan ketika dengan tidak sabar masuk ke ruangan, pemandangan yang terlihat malah membuatnya sangat kecewa. Bukan saja tidak ada satu pun benda yang biasanya dikubur bersama mayat, seperti mutiara, maupun ukiran, bahkan sekeping serpihan pecah belah pun tidak ada, yang ada hanya sebuah peti batu kosong yang tidak ada penutupnya. Sedangkan tembok pun hanya bidang yang bersih kosong, juga tak ada sedikit pun ukiran tulisan.

Kesimpulan para sejarawan terhadap prestasi pertama kali memasuki piramida ini adalah "mengalami perampokan benda-benda dalam makam". Namun, hasil penyelidikan nyata menunjukkan, kemungkinan pencuri makam masuk ke piramida melalui jalan lainnya adalah sangat kecil sekali. Di bawah kondisi biasa, pencuri makam juga tidak mungkin dapat mencuri tanpa meninggalkan jejak sedikit pun, dan lebih tidak mungkin lagi menghapus seluruh prasasti Firaun yang dilukiskan di atas tembok. Dibanding dengan makam-makam lain yang umumnya dipenuhi perhiasan-perhiasan dan harta karun yang berlimpah ruah, piramida raksasa yang dibangun untuk memperingati keagungan raja Firaun menjadi sangat berbeda.

Selain itu, dalam catatan "Inventory Stela" yang disimpan di dalam museum Kairo, pernah disinggung bahwa piramida telah ada sejak awal sebelum Khufu meneruskan takhta kerajaan. Namun, oleh karena catatan pada batu prasasti tersebut secara keras menantang pandangan tradisional, terdapat masalah antara hasil penelitian para ahli dan cara penulisan pada buku, selanjutnya secara keras mengecam nilai penelitiannya. Sebenarnya dalam keterbatasan catatan sejarah yang bisa diperoleh, jika karena pandangan tertentu lalu mengesampingkan sebagian bukti sejarah, tanpa disadari telah menghambat kita secara obyektif dalam memandang kedudukan sejarah yang sebenarnya.

Teknik Bangunan yang Luar Biasa

Di Mesir, terdapat begitu banyak piramida berbagai macam ukuran, standarnya bukan saja jauh lebih kecil, strukturnya pun kasar. Di antaranya piramida yang didirikan pada masa kerajaan ke-5 dan 6, banyak yang sudah rusak dan hancur, menjadi timbunan puing, seperti misalnya piramida Raja Menkaure seperti pada gambar.

Kemudian, piramida besar yang dibangun pada masa yang lebih awal, dalam sebuah gempa bumi dahsyat pada abad ke-13, di mana sebagian batu ditembok sebelah luar telah hancur, namun karena bagian dalam ditunjang oleh tembok penyangga, sehingga seluruh strukturnya tetap sangat kuat. Karenanya, ketika membangun piramida raksasa, bukan hanya secara sederhana menyusun 3 juta batu menjadi bentuk kerucut, jika terdapat kekurangan pada rancangan konstruksi yang khusus ini, sebagian saja yang rusak, maka bisa mengakibatkan seluruhnya ambruk karena beratnya beban yang ditopang.

Lagi pula, bagaimanakah proyek bangunan piramida raksasa itu dikerjakan, tetap merupakan topik yang membuat pusing para sarjana. Selain mempertimbangkan sejumlah besar batu dan tenaga yang diperlukan, faktor terpenting adalah titik puncak piramida harus berada di bidang dasar tepat di titik tengah 4 sudut atas. Karena jika ke-4 sudutnya miring dan sedikit menyimpang, maka ketika menutup titik puncak tidak mungkin menyatu di satu titik, berarti proyek bangunan ini dinyatakan gagal.

Karenanya, merupakan suatu poin yang amat penting, bagaimanakah meletakkan sejumlah 2,3 juta -2,6 juta buah batu besar yang setiap batunya berbobot 2,5 ton dari permukaan tanah hingga setinggi lebih dari seratus meter di angkasa dan dipasang dari awal sampai akhir pada posisi yang tepat.

Seperti yang dikatakan oleh pengarang Graham Hancock dalam karangannya "Sidik Jari Tuhan": Di tempat yang terhuyung-huyung ini, di satu sisi harus menjaga keseimbangan tubuh, dan sisi lainnya harus memindahkan satu demi satu batu yang paling tidak beratnya 2 kali lipat mobil kecil ke atas, diangkut ke tempat yang tepat, dan mengarah tepat pada tempatnya, entah apa yang ada dalam pikiran pekerja-pekerja pengangkut batu tersebut.

Meskipun ilmu pengetahuan modern telah memperkirakan berbagai macam cara dan tenaga yang memungkinkan untuk membangun, namun jika dipertimbangkan lagi kondisi riilnya, akan kita temukan bahwa orang-orang tersebut tentunya memiliki kemampuan atau kekuatan fisik yang melebihi manusia biasa, baru bisa menyelesaikan proyek raksasa tersebut serta memastikan keakuratan maupun ketepatan presisinya.

Terhadap hal ini, Jean Francois Champollion yang mendapat sebutan sebagai "Bapak Pengetahuan Mesir Kuno Modern" memperkirakan bahwa orang yang mendirikan piramida berbeda dengan manusia sekarang, paling tidak dalam "pemikiran mereka mempunyai tinggi tubuh 100 kaki yang tingginya sama seperti manusia raksasa". Ia berpendapat, dilihat dari sisi pembuatan piramida, itu adalah hasil karya manusia raksasa.

Senada dengan itu, Master Li Hongzhi dalam ceramahnya pada keliling Amerika Utara tahun 2002 juga pernah menyinggung kemungkinan itu. "Manusia tidak dapat memahami bagaimana piramida dibuat. Batu yang begitu besar bagaimana manusia mengangkutnya? Beberapa orang manusia raksasa yang tingginya lima meter mengangkut sesuatu, itu dengan manusia sekarang memindahkan sebuah batu besar adalah sama. Untuk membangun piramida itu, manusia setinggi lima meter sama seperti kita sekarang membangun sebuah gedung besar."

Pemikiran demikian mau tidak mau membuat kita membayangkan, bahwa piramida raksasa dan sejumlah besar bangunan batu raksasa kuno yang ditemukan di berbagai penjuru dunia telah mendatangkan keraguan yang sama kepada semua orang: tinggi besar dan megah, terbentuk dengan menggunakan susunan batu yang sangat besar, bahkan penyusunannya sangat sempurna.

Seperti misalnya, di pinggiran kota utara Mexico ada Kastil Sacsahuaman yang disusun dengan batu raksasa yang beratnya melebihi 100 ton lebih, di antaranya ada sebuah batu raksasa yang tingginya mencapai 28 kaki, diperkirakan beratnya mencapai 360 ton (setara dengan 500 buah mobil keluarga). Dan di dataran barat daya Inggris terdapat formasi batu raksasa, dikelilingi puluhan batu raksasa dan membentuk sebuah bundaran besar, di antara beberapa batu tingginya mencapai 6 meter. Sebenarnya, sekelompok manusia yang bagaimanakah mereka itu? Mengapa selalu menggunakan batu raksasa, dan tidak menggunakan batu yang ukurannya dalam jangkauan kemampuan kita untuk membangun?

Sphinx, singa bermuka manusia yang juga merupakan obyek penting dalam penelitian ilmuwan, tingginya 20 meter, panjang keseluruhan 73 meter, dianggap didirikan oleh kerjaan Firaun ke-4 yaitu Khafre. Namun, melalui bekas yang dimakan karat (erosi) pada permukaan badan Sphinx, ilmuwan memperkirakan bahwa masa pembuatannya mungkin lebih awal, paling tidak 10 ribu tahun silam sebelum Masehi.

Seorang sarjana John Washeth juga berpendapat: Bahwa Piramida raksasa dan tetangga dekatnya yaitu Sphinx dengan bangunan masa kerajaan ke-4 lainnya sama sekali berbeda, ia dibangun pada masa yang lebih purbakala dibanding masa kerajaan ke-4. Dalam bukunya "Ular Angkasa", John Washeth mengemukakan: perkembangan budaya Mesir mungkin bukan berasal dari daerah aliran sungai Nil, melainkan berasal dari budaya yang lebih awal dan hebat yang lebih kuno ribuan tahun dibanding Mesir kuno, warisan budaya yang diwariskan yang tidak diketahui oleh kita. Ini, selain alasan secara teknologi bangunan yang diuraikan sebelumnya, dan yang ditemukan di atas yaitu patung Sphinx sangat parah dimakan karat juga telah membuktikan hal ini.

Ahli ilmu pasti Swalle Rubich dalam "Ilmu Pengetahuan Kudus" menunjukkan: pada tahun 11.000 SM, Mesir pasti telah mempunyai sebuah budaya yang hebat. Pada saat itu Sphinx telah ada, sebab bagian badan singa bermuka manusia itu, selain kepala, jelas sekali ada bekas erosi. Perkiraannya adalah pada sebuah banjir dahsyat tahun 11.000 SM dan hujan lebat yang silih berganti lalu mengakibatkan bekas erosi.

Perkiraan erosi lainnya pada Sphinx adalah air hujan dan angin. Washeth mengesampingkan dari kemungkinan air hujan, sebab selama 9.000 tahun di masa lalu dataran tinggi Jazirah, air hujan selalu tidak mencukupi, dan harus melacak kembali hingga tahun 10000 SM baru ada cuaca buruk yang demikian. Washeth juga mengesampingkan kemungkinan tererosi oleh angin, karena bangunan batu kapur lainnya pada masa kerajaan ke-4 malah tidak mengalami erosi yang sama. Tulisan berbentuk gajah dan prasasti yang ditinggalkan masa kerajaan kuno tidak ada sepotong batu pun yang mengalami erosi yang parah seperti yang terjadi pada Sphinx.

Profesor Universitas Boston, dan ahli dari segi batuan erosi Robert S. juga setuju dengan pandangan Washeth sekaligus menujukkan: Bahwa erosi yang dialami Sphinx, ada beberapa bagian yang kedalamannya mencapai 2 meter lebih, sehingga berliku-liku jika dipandang dari sudut luar, bagaikan gelombang, jelas sekali merupakan bekas setelah mengalami tiupan dan terpaan angin yang hebat selama ribuan tahun.

Washeth dan Robert S. juga menunjukkan: Teknologi bangsa Mesir kuno tidak mungkin dapat mengukir skala yang sedemikian besar di atas sebuah batu raksasa, produk seni yang tekniknya rumit.

Jika diamati secara keseluruhan, kita bisa menyimpulkan secara logis, bahwa pada masa purbakala, di atas tanah Mesir, pernah ada sebuah budaya yang sangat maju, namun karena adanya pergeseran lempengan bumi, daratan batu tenggelam di lautan, dan budaya yang sangat purba pada waktu itu akhirnya disingkirkan, meninggalkan piramida dan Sphinx dengan menggunakan teknologi bangunan yang sempurna.

Dalam jangka waktu yang panjang di dasar lautan, piramida raksasa dan Sphinx mengalami rendaman air dan pengikisan dalam waktu yang panjang, adalah penyebab langsung yang mengakibatkan erosi yang parah terhadap Sphinx. Karena bahan bangunan piramida raksasa Jazirah adalah hasil teknologi manusia yang tidak diketahui orang sekarang, kemampuan erosi tahan airnya jauh melampaui batu alam, sedangkan Sphinx terukir dengan keseluruhan batu alam, mungkin ini penyebab yang nyata piramida raksasa dikikis oleh air laut yang tidak tampak dari permukaan.

Keterangan gambar: Sphinx yang bertetangga dekat dengan piramida raksasa kelihatannya sangat kuno. Para ilmuwan memastikan bahwa dari badannya, saluran dan irigasi yang seperti dikikis air, ia pernah mengalami sebagian cuaca yang lembab, karenanya memperkirakan bahwa ia sangat berkemungkinan telah ada sebelum 10 ribu tahun silam. (Lisensi gambar: Xu Xiaoqian)

Sumber: Inspiration Civilization Prehistoric for Mankind



Pernikahan Pemain Bola Senilai Rp 42 Miliar !

PERNIKAHAN adalah salah satu hal tersakral dalam hidup seseorang. Tak heran, kadang, orang yang tidak mampu sekalipun akan berusaha membuat pesta pernikahannya seindah mungkin. Apalagi untuk miliarder seperti Wayne Rooney. Menurut The Sun, striker Manchester United berusia 22 tahun itu sudah menganggarkan dana 3 juta euro (sekitar Rp 42 miliar) untuk pernikahan dengan kekasihnya sejak masa remaja, Coleen McLoughlin. Untuk tempatnya, McLoughlin -yang diberi hak untuk berburu venue momen sakral itu- akhirnya memilih Cote d’Azur di Paris.

Lalu, kapan tepatnya hari bahagia Rooney dan McLoughlin tersebut? Memang, belum diketahui secara pasti kapan kedua pasangan itu akan saling bertukar janji suci di altar. Tapi, menurut beberapa media Inggris, Rooney dan McLoughlin menikah sekitar 10-14 Juni mendatang.

Dugaan itu muncul karena salah seorang tamu undangan kedua mempelai tersebut, yakni petinju Inggris Ricky Hatton, diminta tidak menyibukkan diri di antara tanggal tersebut.

"McLoughlin tidak ingin menyamakan tanggal pernikahan dengan pesta resepsi. Sebab, tamu undangannya rata-rata tinggal sangat jauh," beber salah seorang teman dekat kedua mempelai seperti dilansir The Sun Rabu (26/3).

Kabarnya, keduanya akan merayakan pernikahan dengan tema outdoor. "Mungkin mereka telah memastikan cuacanya pada saat itu. Jadi, mereka berani memutuskan merayakan dengan tema di luar ruang," lanjut sumber itu.

Yang pasti, di hari pernikahan tersebut, McLoughlin tampil dengan mengenakan busana rancangan desainer asal butik terkenal di New York, Marchesa. Gaun itu bernilai 100.000 pounds (sekitar Rp 1,8 miliar). Untuk fitting gaun itu saja, kabarnya, gadis yang berprofesi sebagai presenter televisi tersebut harus rela berkali-kali bolak-balik Inggris-Amerika Serikat.

Media mana yang memenangkan hak eksklusif peliputan pernikahan selebriti papan atas di Inggris tersebut belum diketahui. Yang jelas, harganya pasti selangit, bahkan mungkin bisa menutupi separo lebih biaya pernikahan. Itulah yang terjadi pada pernikahan John Terry-Toni Poole dan Steven Gerrard-Alex Curran tahun lalu. Terry dan Gerrard nyaris tak mengeluarkan biaya sepeser pun karena terkover oleh harga hak peliputan eksklusif itu.

Mengingat betapa ribet dan mahalnya pernikahan tersebut, semoga keluarga Rooney tidak akan berakhir seumur jagung. Ya nggak? (zul)

Pembantu Jadi Milyader

Harta senilai Rp 16 miliar milik pengusaha warga negara Kanada dikuras pembantu rumah tangga (PRT) yang baru dua hari bekerja di rumah majikannya di Perumahan Cimanggu City Blok M-4, Kecamatan Tanah Sareal, Kota Bogor, Senin (31/3) malam.

Dari brankas di rumah Joachim Majer itu, Sri Mulyati, 46, PRT tersebut, membawa kabur ratusan gram perhiasan emas dan berlian 14 karat, 8900 dolar AS, uang ratusan juta rupiah, jam tangan emas, serta peralatan memasak dari perak.

Pemilik rumah yang merupakan pensiunan kantor pelelangan Kanada itu mengaku tidak pernah menyangka Sri, wanita asal Grobogan, Jawa Tengah, itu akan melakukan perbuatan tersebut. Pasalnya, sejak masuk kerja, pelaku menunjukan sikap baik.

Guna mengejar pelaku, jajaran Polsek Tanah Sareal, Polresta Bogor, dan Mabes Polri, menggandeng salah satu operator telepon seluler untuk melacak keberadaan Sri.

ISTRI PANIK
Informasi yang diperoleh, peristiwa pencurian ini terbongkar pada Selasa (1/4) pagi. Korban Joachim Majer yang juga dikenal sebagai orang kaya di negaranya itu, sadar menjadi korban kejahatan setelah membuka lemari untuk mengambil berkas.

Betapa terkejutnya Joachim saat brankas berisi uang dolar dan rupiah, perhiasan berlian dan jam tangan emas, tak ada lagi di dalamnya.

Pensiunan sekaligus pengusaha sebuah perusahaan besar di Kanada itu pun langsung membangunkan Iyet Rahmawati, istrinya, yang masih tengah tidur pulas di kamar.

Mengetahui hartanya raib, Iyet panik. Joachim pun menduga hartanya telah disikat penjahat. Sejumlah pembantu kemudian dikumpulkan. Nah, pada saat itulah Sri tidak tampak.

“Mendapati Sri menghilang, Pak Joachim langsung telepon polisi,” kata Sulistio, pembantu kepala di rumah Joachim menjelaskan.

TENGAH DILACAK
Pasca kejadian tersebut, aparat kepolisian dari Polwil Bogor, Polresta dan Polsek Tanah Sareal datang ke lokasi dan melakukan identifikasi TKP. Sejumlah tempat penyimpanan barang berharga, nampak terlihat berantakan.

Sulistio mengakui, semenjak datang pertama kali Sri sudah terlihat mencurigakan. Ia mengaku melihat tersangka terakhir kali keluar rumah Senin (31/3) sore untuk membeli pulsa telepon.

“Setelah itu, dia tidak kunjung kembali, hingga ada berita dari bos bahwa ada perampokan,” papar Sulistio.

Kasat Reskrim Polresta Bogor, AKP Irwansyah menyatakan pihaknya telah bekerja sama dengan operator seluler untuk melacak keberadaan pelaku. “Mudah-mudahan secepatnya terlacak,” tegas Irwansyah.

( yopi/ok )

Selasa, 01 April 2008

Fatal Akibatnya Jika Terlalu Lama di Depan Komputer !


Klik image untuk memperbesar !


Mari Kita biasakan jika Kita bekerja di depan komputer, setelah 30 menit - 1 jam untuk bangun .. Dan bergerak. Olah raga sedikit, entah ambil air ... Atau senam sedikit ... Untuk melancarkan darah sekitar lutut Dan punggung, Dan pundak. Sehingga kemungkinan terjadi seperti yg di attachment ini ... Bisa lebih dihindari.

Tidur Berkualitas Penting untuk Otak

Tak kunjung bisa tidur hingga tengah malam? Jangan dulu menyimpulkan terserang insomnia. Apalagi lalu panik dan memutuskan minum obat tidur. Mengenali siklus tidur lebih bermanfaat untuk mendapatkan tidur berkualitas.

Menurut dr Rasrinam Rasyad SpS, spesialis saraf dari Rumah Sakit dr M Hoesin (RSMH) Palembang makhluk hidup di dunia memiliki pola tidur berbeda-beda, termasuk manusia. “Karena tidur merupakan siklus alami, sejatinya orang tidak bisa melawan kehendak tubuh untuk tidur. Kalaupun ada keperluan untuk begadang, kemampuan tubuh bertahan tidak tidur maksimal hanya dua hari,” urai Rasrinam.

Pembentukan siklus tidur, menurut Rasrinam, dipengaruhi dua hal, yakni lingkungan dan kebiasaan sosial. Di Indonesia, karena panjang siang dan malam seimbang, kebiasaan tidur terbentuk pada malam hari. Di Amerika, orang tidak harus menunggu gelap untuk memulai tidur.

Di beberapa daerah, lanjut dia, ada tradisi yang dibentuk masyarakat untuk memulai tidur. Orang Betawi, misalnya, suka tiduran di balai-balai depan rumah sebelum akhirnya tidur di dalam rumah. “Orang Belanda minum susu sebelum tidur,” kata Rasrinam.

Selain siklus tidur, masih menurut Rasrinam, kebutuhan tidur juga harus diperhatikan. Kebutuhan tidur tiap kelompok usia berbeda-beda. Jadi, penggolongan gangguan tidur pun berbeda. Bayi membutuhkan waktu 13-16 jam sehari untuk tidur. Anak butuh 8-12 jam tidur. Orang dewasa hanya butuh 6-9 jam tidur, sedangkan lansia 5-8 jam per hari. “Kuantitas itu dicukupi dari kombinasi tidur siang dan malam, bukan hanya tidur malam,” jelas Rasrinam.
Rasrinam menambahkan, ada dua tahap yang harus dilalui dalam tidur, yakni tahap non-REMS dan REMS. Rapid Eye Movements Sleep (REMS) adalah tahap paradoxal sleep. Pada tahap ini, tonus otot meninggi lagi setelah menuju titik paling lemas saat tubuh menjalani tahap non-REMS.

Tahap non-REMS dibagi lagi menjadi empat tahap. Tahap pertama, otot mulai melemas, kelopak mata bergerak bolak-balik. Tahap kedua, bola mata berhenti bergerak, tapi tonus otot masih terpelihara. Tahap ketiga dan keempat, fisik lemas lunglai dan tonus otot sangat rendah.

”Bila dilakukan rekam otak atau EEG pada tahap satu, dua, dan tiga, akan terbaca adanya gelombang tidur. Sedangkan pada tahap empat, tidak terbaca adanya gelombang tidur,” jelas Rasrinam.

Ditambahkan, tidur bisa dikatakan berkualitas jika REMS dan non-REMS terjadi berselang-seling 4-6 kali. Mencapai tidur berkualitas sangat penting bagi tubuh. Sebab, tidur bisa menjadi perilaku perlindungan bagi tubuh. Tidur juga bisa menjadi sarana perawatan energi tubuh. Demikian pula otak, memerlukan istirahat untuk membangun kembali sel-selnya. “Tidur juga penting untuk membentuk mekanisme keseimbangan dan kekebalan tubuh,” tuturnya.

Kesulitan memulai tidur, menurut Rasrinam, masuk pada tahap non-REMS. Kekurangan fase ini bisa mengakibatkan tubuh lemas dan tidak gesit saat bangun. Penyebabnya bermacam-macam. “Bisa jadi Anda sudah cukup tidur pada siang hari sehingga tubuh tidak mau diajak tidur pada malam hari,” terangnya.

Karena gelisah tidak bisa segera tidur, lanjut Rasrinam, pikiran macam-macam bisa saja muncul. Kondisi itu sering membuat orang merasa terserang insomnia. “Kalau kita paham ritme tidur, kegelisahan itu sebetulnya tidak perlu muncul. Tetaplah tenang. Lakukan kegiatan berguna, misalnya membaca, agar tidak muncul gangguan lain,” ujarnya.

Penggunaan obat tidur, ingat dia, tidak dianjurkan tanpa petunjuk dokter. Jika kesulitan tidur terjadi karena masih ada persoalan yang belum dipecahkan, Rasrinam menganjurkan supaya penderita menyelesaikan persoalan tersebut. Bila gangguan tidur disebabkan penyakit yang sedang diderita, dia menyarankan agar penyakit itu disembuhkan supaya tidak mengganggu tidur.

”Obat tidur bukan solusi. Bukankah tubuh memang butuh tidur? Mengenal kebutuhan tidur akan lebih efektif untuk mendapatkan tidur yang berkualitas,”.

Sumber : Sumeks

12 Cara Menghemat Listrik

Tips Menghemat Listrik :

1. Matikan lampu dan peralatan elektronik (lampu, televisi, komputer, stereo, mesin cuci, oven, hingga video game) bila tidak diperlukan: saat makan siang, rapat, pulang kantor, dst. Jangan meninggalkannya dalam keadaan stand-by. Mereka masih mengonsumsi listrik!

2. Beli alat elektronik dengan model paling hemat energi.

3. Memasak air minum? Didihkan sesuai kebutuhan. Untuk mandi, gunakan pemanas tenaga matahari. Dan, dijaga jangan sampai air mengalir terus menerus.

4. Bersihkan saringan penghisap debu, termasuk saringan AC. Saringan yang tersumbat menyebabkan motor bekerja lebih berat sehingga menggunakan lebih banyak listrik.

5. Manfaatkan cahaya matahari dan angin yang alami secara optimal di siang hari. Buka jendela lebar-lebar. Nyalakan lampu saat menjelang sore. Jangan lupa lampu diganti dengan lampu hemat energi. Dan, lampu dijaga selalu bersih supaya terang dengan maksimal.

6. Pintu lemari es harus ditutup rapat dan hanya dibuka seperlunya. Isi lemari es secukupnya. Terlalu penuh akan menghalangi sirkulasi udara pendingin. Sama halnya ketika kita memasukkan makanan/minuman panas. Ini akan membuat kulkas bekerja lebih keras.

7. Atur suhu AC sesuai kebutuhan. Karena semakin dingin suhu semakin banyak energi listrik yang diperlukan.

8. Gunakan mesin cuci hanya bila cucian Anda banyak. Atau, sesuai kapasitas. Lalu, isi air sesuai petunjuk. Gunakan panas matahari untuk pengeringan secara alami. Mesin cuci yang efisien mampu menghemat air hingga 1.500 liter per tahun. Hemat listrik, hemat air, hemat biaya!

9. Bersihkan bagian bawah setrika dari kerak/kotoran. Setrika otomatis lebih hemat listrik. Atur setrika listrik, sesuai dengan tingkat panas yang diperlukan.

10. Cegah kebocoran air pada kran atau pipa.

11. Pertimbangkan untuk membeli laptop dibanding desktop atau personal computer karena laptop lebih hemat 5 kali lipat dibanding desktop. Ketika Anda sudah memiliki desktop dianjurkan menggunakan layar monitor LCD dibanding CRT.

12. Bila perlu, atur "energy audit" secara berkala untuk gedung Anda. Para ahli energiakan menganalisa kapan dan dimana saja terjadi pemborosan energi dan apa yang bisa dilakukan agar energi tersebut bisa digunakan secara lebih efisien. Audit ini biasanya gratis. Termasuk audit untuk proses produksi dan kendaraan yang dipakai oleh semua pemakai gedung.


Tikus Masuk Alat Vital Wanita


Salah satu Kejadian langka yang patut menjadi pelajaran bagi kita semua.
Klik Gambar koran untuk memperbesar